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  二.如何适应高中紧张的学习生活 高一是高中三年学习的起点,也是初中生和高中生的转折点。但刚刚跨入高中校门的学生有三分之一以上因为不能适应新的学习环境,又不知道该怎样获取帮助,在跨越新的学习阶段时存在着明显的“不适应症”。

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 比如,有同学在心理档案中这样写道:“进入高中校园后,沉重的学习有些让我透不过气来。作业量多了几倍,而老师也没有初中老师那么强压着我们学习。我想,我需要一段时间来适应高中生活。” 还有同学说:“开学了,升到高中感觉学的科目很多,而且是一种新的课堂模式,害怕不能适应,导致学习成绩差。”

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  这都是正常心理,但是应尽快调整自己,让自己尽快进入学习状态。记住,进入高中后,大家站在同一起跑线上,有3年的时间可以不断提高我们的成绩。相对高二和高三,高一阶段确实要轻松一些,可以有较多的精力与时间去锻炼各方面的能力,但学习任务并不轻松,许多课程的基础知识都在高一,如物理中的力学原理、运动学原理,数学中的函数、向量、不等式、数列,化学中的氧化还原反应、离子反应、物质的量等这些知识是整个高中中的重点和难点,更重要的它是高中阶段所学知识的一个基础,可以这样说这些知识一旦如果有了缺漏,如果在高一没有一个扎实的基础,到了高二甚至是高三你再来弥补,就必须得付出很大的代价,甚至可以说是无法弥补的终生遗憾,最终造成恶性循环。

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  既然高一的学习阶段如此重要,那么怎样才能更有效地学习呢?老师认为适应高中紧张的学习生活的根本是要学会学习,在这方面,老师给大家提出以下几点建议: 学习方式要改变。初、高中的知识结构与思维特点差别很大,学习方法也必须要改变。初中阶段因为生理、心理特点,初中生更侧重于形象思维,凭借博闻强记也能取得比较好的成绩;

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  但是高中的各科更注重于抽象和理性思维方式,要求学生们要有更强的分析、概括、综合和实践的能力,如果还是像以前那样囫囵吞枣、不求甚解,肯定会焦头烂额,而且学习效果也不好,所以,同学们要从以前的机械性记忆向理解性记忆过渡,不能像以前那样搞“题海战术”,而是应该注重题型的归类,总结解题规律,这是我们高一新生的当务之急。

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  2.要学会自主学习。高中新生缺乏比较强的自学能力。如果同学们能掌握科学的学习方法,学习就会成为一件愉快的事,学习就成为一种追求和享受,高中阶段必须非常注重自学能力的培养,以后才能很好地适应大学期间的学习。所以,一进入高中,老师就给同学们大量自主选择的空间与时间,帮助同学们从被动学习向主动学习转变,希望同学们逐步摸索出一条适合自己的学习模式。

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  对于高中生而言,必须改变初中的学习习惯:要变被动上课为主动上课,变被动听课为主动听课,也就是说,首先要养成课前预习的好习惯,只有这样你才知道这节课你可能要学哪些知识,重点是什么,你需要理解哪些知识,哪些知识你还不太懂,需要在课堂上认真听老师是怎么解释的,你才能辨别出老师讲的哪些内容是课本上没有的,你在笔记本上需要记哪些内容,而不是茫然不知所措。

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  在高中课堂上,老师讲的书本上没有的课外知识比较多,补充的规律、结论很多,甚至有时在评讲习题时也会有一些重要的归纳,但高中老师不会把这些东西全都写在黑板上,有时也不会提醒同学们记忆,如果我们还像初中那样听课,一节课下来,你可能没有多大收获,所以,只有课前预习课文,上课才能抓住重点,才能找到你需要着重掌握的知识和需要你在课堂上记忆的东西;变被动学习为主动学习。

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  有些学习适应性比较差的同学,那么他们在课堂上,往往注意力不集中,容易分心。 我们怎样做才能适应新教师新的教学方法、向课堂45分钟要效率。 这就涉及到第三点: 3、善于给自己定计划。有每日计划、还得有每周计划、甚至每个学期都要有计划。有了计划还不够,要学会坚持地实施计划,有些学生说,我会有计划而且我也会去做,可是要等到我高三时再来用,现在才高一,还用不着那么紧张。错了!一定要马上实施自己的计划。

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