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  第三、善于调节自己的情绪。情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。日本有一则古老的传说,一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的区别,老禅师轻蔑地说:“你不过是个粗鄙的人,我没有时间跟你这种人论道。”

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 武士恼羞成怒,拔剑大吼:“老头无礼,看我一剑杀死你。”禅师缓缓说道:“这就是地狱。”武士恍然大悟,心平气和纳剑入鞘,鞠躬感谢禅师的指点。禅师道:“这就是天堂。”当你的情绪处于进取的状态时,自信、乐观、兴奋、快乐,让你的能力源源不断地涌出。当你的情绪处于瘫痪状态时,沮丧、恐惧、焦虑、悲伤,使你浑身无力。因此,学生必须具有一定的调节情绪的能力。

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  第四、处理好学习和休息的关系。一些学生往往是该休息的时候他在学习,在上课的时间他在休息,出现了这样的时间差,就无法和我们的正常的教学活动时间保持一致,我们排除超级天才这种情况,这样的学习效果是可想而知的。学习和休息在人的一生中是相辅相成的关系。著名革命先行者李大钊先生对此有句经典的论断:学就要学个踏实,玩就要玩个痛快。作为学生,用心思考学习是一件很正常的事情,但往往忽略了正确恰当的休息方式会更好地促进学习效果。因此,在一般情况下,学生应该在该睡觉得时间睡好觉,该玩耍的时间玩个痛快,该学习的时间卯足劲学。

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  此外,上课尽量跟着老师的进度走;在自己走神时,自我提醒:“老师讲哪儿了”、“现在要集中注意力”、“我不能胡思乱想了”等;同桌不断地提醒;观察老师的眼神或肢体语言的提示等。虽然达不到“三月不知肉味”“不闻雷霆之震惊”的境界,但求自己尽量集中注意力,不制造课堂噪音。

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  (二)从教师的角度。 1、不断地提高自身的业务能力。 在新课改背景下,对教师自身的要求也越来越高了。 我们所处的是一个知识不断更新的时代,教师要有好学不倦的精神,不断更新知识,学习新的教育理论、专业知识,更新知识结构与能力结构,适应新课程发展的需要。有这样一个故事:在公司进行提拔业务骨干时,大家一致推荐下,经理选拔了一位30多岁业务能力强,并在业务上不断有创新的的年轻人。

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 一位50多岁的老工人不服气,找经理理论。他说,凭什么选他呀?我在这公司已经干了31年了。经理沉稳地回答他,没错,您是干了31年了,只不过您把一年的经验重复了30年。我们“一本教案几十年”的这种时代已经过去了,要勤读书,勤做笔记,扩充自己的知识;向其他老师学着习,每一位老师都有自己独特的思维方式,有自己的对知识独到的理解,“三人行必有我师焉”,要不耻下问;

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  勤于总结,善于反思。通过总结反思,坚持教学中的成功之处,改进教学中的不足之处,通过不断的总结反思,扬长避短,循序渐进,在总结中提高,在反思中不断成熟,提升自己的教学水平。教师要有成果意识,把需要总结与反思的地方写出来形成文字,一分耕耘一分收获,可以在教学的基础上来一次归纳、提升和再创造,有助于教师提升教育教学实践的合理性,更好地适应自己学生的学情。

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  2、善于调节学生的集中注意力,让自己的课堂充满活力。要做到这点,就必须勤动脑筋、肯下功夫。如在讲《提高效益,促进公平》时,如何理解效益,让学生分组展开用橡皮泥包饺子的实践小活动,在规定的时间内看哪个组包的最多。在讲《文化创新途径》时,播放《米脂婆姨岁的汉》歌剧(这个视频较长,要进行剪辑,选最具代表意义一段来说明“推陈出新,革故鼎新”这一途径。

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  在讲“一切从实际出发,实事求是”时,讲一个故事:从前,有个牧师劝穷人信教,他问穷人,你死后愿意升入天堂还是地狱?穷人回答说,哎,看吧!哪边的玉米面便宜就到那边吧。“联系切记主观臆造”:小明的妈妈叫他起床,说现在9点都过了,快起床,看人家小军,早上5、6点就起来看书了。

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