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    难忘的8年半学历   我的学生时代太短,小学上了5年,中学只上了3年半,所以总共我有8年半的“伟大”学历,但这8年半却是我非常难忘的。在我的相当于中学生的年龄段,差不多决定了我人生此后的方向。所以我觉得中学时代非常重要,这个时期既有少年的天真,很容易接受新的思想和知识;又具有青年人的那种认定、判断的能力,甚至有青年人的自信、自傲。现在回过头来想,为什么1953年在我19岁刚刚满的时候开始写《青春万岁》?就是因为我觉得,当时没有一本书能够把中学生的精神世界全部写出来。

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    学生时代,我也犯过错误。小学时有一次考“修身”,“教育”的“育”字怎么也想不起来,修身书就在课桌上,我把书打开看了。发卷子的时候,老师说有一个同学考得最好,但是因故他的成绩不能算。我一听就知道是我了,那时候我虽然刚7周岁,已经懂得了什么是暗示。老师保全了我的面子,没有在班上公布,给了一个小孩改正错误的机会。这件事使我受到了深刻教育:你的一切不应该做的事别人都会知道。

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    主动关注自己的生活   现在中学生要考虑分数,但更要主动地去关注你的生活。你的学习,是对于生活的新的发现和解释。只有在这种情况下,学习才是活的,才能学到心里面。这是你自己要学,而不是屈从于任何压力来学。如饥似渴的关注、热爱,每天都是你的营养、资源、快乐、幸福。能不能把课堂的学习和生活联系起来?比如说学外语。我很少在课堂上学外语,因为我觉得学语言不应该从语言到语言,而要从生活到语言。前者是符号到符号,太苦了。如果你将它们带入生活,那多么可爱啊!

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    读书趁年轻,而且应该读经典   关于阅读,我提倡两点:首先,读书靠年轻的时候。到现在为止,我能背诵的四书五经、唐诗等都是我在中小学阶段背下来的。其次,懂一半时就开始读,包括外文书。   此外,我认为中学生应该阅读经典,经典是历史长河筛选出的好书。目前社会上的诱惑太多了,中学生应该对自己有一个掌控,不使自己沉迷于游戏的诱惑。上小学的时候,我就对自己严格控制,不让自己花时间在无意义的事情上。有些经典书籍对我的好处是终身的,比如《唐诗三百首》,再比如《红楼梦》。

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    各门学科是相通的   我很喜欢一个词:“通识教育”。各门学科之间是相通的,可以互相启发。我是写小说的,有许多喜欢文学的人厌恶理科特别是数学,我不是这样的,上初中的时候,我最爱的一门是文学、一门是数学。我太喜欢数学,它充满着智慧的光辉,它能让你的大脑充分发达起来,在自己的天地里遨游。   现在高考是“3+x”,我是“4+x”,数学+语文+外语+音乐,音乐和其它三门是相通的。我在写《青春万岁》时,因为结构不好掌握,搞得头脑要爆炸,有天听了一场交响乐后我忽然明白了:交响乐有主题、序曲、延伸、变奏、和声、快板、行板等,写文章也是这样啊!人生也是这样啊!

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   从小培养说自己的话   我再提一个希望:你们要从小培养说自己的话,把自己的真情实感表达出来。写作文最可贵的是要把你实际的经验和感受,用自己的语言表达出来。我碰到过这样的孩子,他们背过的东西极多,写文章充满引文,但就是不知道他自己的感受怎样。比如说写春天,他给你写美国人、印度人是怎样描写春天的,但他自己对春天的感受你不知道。如何能做到说自己的话?这和我前面说的是分不开的。你对生活有一种关注,生活能使你感动。从某种意义上说,这比你考多少分还重要。如果你在这方面有很多积累的话,你就有话可说、有文可作。  在现实生活中,来自工作或是家庭的压力,总会人感到焦虑烦躁,对于如何放松身心,解决生活压力必须有实际的方法,以下提供数种实际可行的压力消除法:

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    1、吹气:   深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。   2、放松肌肉:   在三分钟的时间内,可以试着做下面几个动作来放松肌肉。   (1) 坐下,闭上眼睛   (2) 吸气,约持续吸气六秒钟,一方面尽可能收紧你的肌肉   (3) 发出嘶嘶声地呼出你吸进的气,让身体松弛下来,然后有节奏地呼吸二十秒   (4) 再重复二次即可。   3、浸泡热水:   热水澡是最古老的镇静剂,要放松自己,最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里,时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。

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    4、散步:   尽可能不要安排午餐约会,利用午餐时间让自己的心灵休息一下,独自一个人,全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分钟的轻松散步,可以让紧张的情绪得以纾解,效果可持续1至2小时。   5、对自己说话:   这不代表自己疯了,事实上,它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。   6、不要过度恐慌:   如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话,你可能就是过度恐慌了。如果有必要,就想象自己身处在洪水之中,如此你就能明白,脸上冒出颗大痘痘,其实不是件大不了的事。

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    7、打开音乐,随歌而舞:   有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来,但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐,其实也没关系,使人宁静的音乐有二个特性:熟悉与喜好,所以无论是何种音乐,只要能让你高兴就好。   8、利用运动:   规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动,可以减少压力长达三个小时,若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时,若是愈紧张,运动之后就愈能感到愉悦。   9、什么都不做:   要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物,的确不容易,但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈,如果不留些时间给自己,将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安,相对地也会影响到他人。

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