mg电子网站

mg电子网站

    心理状态不好主要是因为精神压力太大。精神压力的来源归根结底有两种,即内源性压力和外源性压力。内源性压力来自于学生自己过于看重高考成成绩,过于在乎别人对自己的评价,甚至是神经过敏性的多疑。外源性压力主要是客观环境包括自然环境和人际环境有给学生造成的压力,比如班级中同学关系的不和谐,教师或家长殷切的期望和热切的关注,甚至天气的变化等,都能给学生造成不同程度的压力。因此,调整心理状态,很大程度上是合理科学地释放压力,和谐的处理个种关系,进而使心态最大限度地朝着健康积极的方向发展。   鉴于上述缘由,调整心理状态,应该从以下几个方面入手:调整同客观环境的关系;调整同他人之间的关系;克服自身心理障碍。

mg电子网站方法

mg电子网站方法

    首先,作为毕业生,要用积极的心态面对一切自己无法改变的客观环境。天气变化,学校环境,班级氛围等。不是靠个人能力和努力可以改变的,那就认可眼前所有,努力适应环境和变化,把消极的条件当作积极的因素来对待。下雨了,天气凉爽,学习更适合;天气热了,血液循环快,学习效果好。天冷,使人头脑清醒;风大,让人意气风发……不管遇上什么变化,都要朝积极的方向考虑,排除心理上的阴影。一个人所在的学校和班级不可能各方面都是最好的,有可能是让人不太满意的,甚至是较差的。既然处在了这样的环境,改变不了环境,那就改变自己,改变自己的心态,变不利为有利。一个人责怪怨恨环境,不仅不能改变环境,反而会抑制自己的才能发挥。如果把一切不利看成是考验自己毅力和能力的绝好机会,就能稳定心态,不断进步,进而取得理想成绩。

mg电子网站工具

mg电子网站工具

    其次,作为毕业生,还要特别注意调整好与他人的关系,做到和谐自然。这要涉及到和师长的关系,和同学的关系,和学校管理人员的关系。   ⑴ 老师和家长对学生抱有殷切的希望,因而关注较多,甚至可能会给学生制定不太切合实际的目标,而给学生造成一定程度的思想压力。学生也觉得不进一步努力会对不起家长,对不起老师,于是拼命的学习,违背了科学规律,进而导致学习越来越差,形成恶性循环。因此,学生必须处理好这一关系,善于给自己减压。不要在师长面前夸口,也不要一味地拒绝别人的关注,抱着一颗平常心,尽力而为,顺其自然,只要无愧我心就行。

mg电子网站原料

mg电子网站原料

    ⑵ 学习上的压力,可能会使同学们的情感变得脆弱,关系变得微妙,甚至恶化。那就要学会宽容,学会坦诚相待,学会站在别人的角度考虑问题。同学之间,本无冤仇,可能是因精神紧张、神经敏感而造成误会。因此,除了认真学习,适当交流也非常必要,既可以消除误会,加深感情,又可以有效的释放不良情绪,促进学习。

mg电子网站软件

mg电子网站软件

    ⑶ 精力集中在学习上,不可避免在某些细节上触犯某些规定,这时千万不可意气用事,更不能觉得毕业生特殊不服管教。应该心平气和地解释或道歉,大事化小,小事化了,以不影响学习为原则。试想,如果与同学闹矛盾,都会影响我们情绪不良好多天,何况和管理人员发生冲突?在即将毕业的一年里,时光贵如金,千万不要无谓的浪费时间。

mg电子网站步骤

mg电子网站步骤

   再者,是克服心理障碍,战胜自我。有的学生把考试升学看得过重,因而形成太大的心理压力,一进考场就紧张;也有的心理状态不稳,考好了沾沾自喜,心浮气躁,考差了又一蹶不振;还有的因受了一次挫折就封闭自己,不愿与人交往,甚至嫉妒别人等,这些都属于心里有障碍。①克服心理障碍,关键在于自我减压,不要把升学作为唯一出路,因为实现人生价值的途径随社会发展和职业教育的兴起会越来越多。把升学看淡了,压力减小了,心里轻松,反而会有助于正常发挥自己的水平。

mg电子网站解释

mg电子网站解释

  ②克服心理障碍,还要摆脱心理定势,不要被某种不良意识所控制。比如,有的同学初中数学基础差,就认为自己数学永远是劣势,一考数学就不自信。其实不管哪一科,哪一章节,只要努力弥补,科学训练,都可以变劣势为优势,或者至少不拖后腿。③考试过程中还要保持符合科学规律的心理状态。考试习惯于从前往后做题,本无可非议,只是有的同学遇到个别难题不会绕过去,做不出来心里不舒服,这就是不健康的心理了。考试,应该是最大限度得分而展现自己才华的机会,绝不是仅是为了做出某一个题。正如收获庄稼,应该先收获肥沃土地上的庄稼,然后是一般土地上的庄稼,最后才是贫瘠土地上的庄稼。谁也不会把力气重点放在贫瘠的土地上。

mg电子网站经验

mg电子网站经验

   一是上学早,课程增多。进入初一后,学科有语、数、英、政、史、地、生物,还有体育、美术、音乐,门门功课都要考试,负担明显加重。专家认为,初一年级的信息量是小学六年的信息总量之和。早上7:30上课,上午五节课,每节课40分钟,11:50放学,下午1:30上课,下午四节课,其中一节活动课,一节自习课,5:00放学。   二是学习方法要求高。进入初中后,学科增多,知识量增大,光靠死记硬背不足以解决问题了,中学教学主要是以分析、解答等抽象思维和理解能力的培养为主,学生感到不适应,或者出现心理上的不平衡,都是很正常的。

mg电子网站知识

mg电子网站知识

    三是对初中的学习要求和特点不了解。初一年级是强调打基础、培养良好的习惯、学会正确的方法的重要时期,学生不仅仅是完成作业而已,重要的是要学会养成良好的学习习惯,学会预习、听讲、复习等方法。但容易使学生产生一些错觉:突然觉得学习不如想象的那么紧张,书面作业也不像想象的那么多,更不知学习的重点有所转移,加上离中考还有三年之久,就会误以为中学学习很“松”,因而放松对自己的要求。此外,家长也可能觉得子女已升入中学──特别是升入重点中学──可以喘一口气了,因此放松对子女的督促……凡此种种,都将成为初一新生进步的障碍。

西班牙语电影忘记我是谁Novo含片源
西班牙语电影忘记我是谁Novo含片源
新闻
西班牙语电影资源西语
西班牙语电影资源西语
新闻
西班牙语动画片堂吉诃德第1集幻想的骑士
西班牙语动画片堂吉诃德第1集幻想的骑士
新闻
西班牙语儿歌西语
西班牙语儿歌西语
新闻
西班牙语发音规则西语
西班牙语发音规则西语
新闻
不感兴趣
西班牙语发音西语
西班牙语发音西语
新闻
西班牙语发音西班牙语发音入门规则视频西语
西班牙语发音西班牙语发音入门规则视频西语
新闻
西班牙语翻译西班牙语名言
西班牙语翻译西班牙语名言
新闻
西班牙语高级翻译是怎样炼成的
西班牙语高级翻译是怎样炼成的
新闻
西班牙语歌词填空WakaWaka
西班牙语歌词填空WakaWaka
新闻

热点周榜

Copyright 2004-2014 All Rights 群众路线 Reserved.